ORIENTAÇÕES DIETÉTICAS:

•   evite alimentos de difícil digestão, pois o estômago demora mais tempo para digeri-los, favorecendo o contato do ácido com a mucosa inflamada;

•   evite frituras e alimentos gordurosos em geral (ex. carnes com gordura, churrasco, batata frita, maionese,...);

•   evite comidas muito temperadas ou “pesadas” (ex. feijoada, dobradinha, pimenta, curry, alho, molhos, etc);

•   leite e laticínios com moderação;

•   evite alimentos ácidos – limão, laranja, vinagre, outros;

•   evite alimentos que, após a ingestão, você costuma se sentir mal;

•   evite alimentos muito quentes ou muito gelados;

•   evite bebidas alcoólicas ,refrigerantes ou bebidas gasosas – elas estimulam a produção de ácido e o álcool irrita a mucosa do estômago. E nunca beba esses líquidos de estômago vazio;

•   evite café, chá preto e chá mate, pois são estimulantes de acidez no estômago.

MUDANÇA DE HÁBITOS:

•   procure fazer três refeições por dia, sempre nos mesmos horários (desjejum, almoço e jantar). Entre as refeições procure comer um lanche leve ou uma fruta. O jejum prolongado faz mal;

•   alimentar-se com tranquilidade e mastigar bem os alimentos;

•   não fume. O cigarro contém substâncias que facilitam a ocorrência de gastrite e dificultam a cicatrização das úlceras;

•   evite estresse, ansiedade e nervosismo.

ORIENTAÇÕES ESPECIAIS:

•   evite os anti-inflamatórios;

•   evite AAS (ácido Acetil Salicílico) presentes na Aspirinna, e, em grande quantidade de medicamentos, para gripe (Somalgin, Melhoral, Coristina D, Sonrisal e outros);

•   relaxantes musculares – geralmente tem anti-inflamatórios (Tandrilax, Tandene, Mioflex A, Beserol);

•   siga as orientações e o tratamento conforme à recomendação do seu médico especialista. Não suspenda o tratamento sem orientação, mesmo se não estiver mais sentindo dores.